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Es ist nie zu spät: Mit Krafttraining anfangen
Krafttraining ist gerade gefühlt überall. Und hat unbestreitbare Vorteile. Einfach mal anfangen? Ja – und nein, meint Irit. Wie Du den Einstieg schaffst, ohne Dich zu quälen.
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Wechseljahre
Wir haben eine kleine, subjektive und höchstwahrscheinlich sehr unvollständige Liste mit Informationen zu den Wechseljahren zusammengestellt. Seit das Thema endlich die verdiente Aufmerksamkeit erhält, gibt es immer mehr dazu. Hier findet ihr einen Überblick zu Quellen, die wir gut finden.
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