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Wechseljahre News März 2026
Und den Auftakt macht wieder… der Aufreger des Monats. Plus diverse Fundstücke aus dem letzten Monat, von Östrogencreme fürs Gesicht bis zu Inkontinenz.
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ChatGPT zu Krankheiten befragen? Gute Idee oder eher nicht?
Man kann davon halten, was man will, aber Künstliche Intelligenz (KI) ist hier, um zu bleiben. Und genauso wie mit dem Aufkommen des Internets gibt es viel zum Umgang mit dem neuen Medium zu lernen.
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Schlafstörungen, rollende Augen und noch mehr
Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Problemen in den Wechseljahren. Ich habe über zehn Jahre damit „gekämpft“ und meine persönliche Lösung gefunden. Aber bei der Recherche habe ich noch mehr Tipps gefunden – die man einfach und risikolos ausprobieren kann.
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Wechseljahre News Februar 2026
Neuigkeiten vom letzten Monat und weitere Fundstücke zum Thema Wechseljahre. Mal mit, mal ohne Hormone. Dieses Mal habe ich einen Aufreger, einige Neuigkeiten zu Symptomen und einen interessanten Ansatz für in Sachen „Gesund altern“.
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Einfach mal wieder jünger werden!
Geht natürlich nicht. Allerdings kann man einiges tun und – es tut mir leid, der Knoblauch ist eine falsche Fährte – es sind die altbekannten Stellschrauben: Sport, Ernährung, Schlaf und die seelische Verfassung. Das ist ganz schnell geschrieben und schwer umgesetzt, also einige Tipps für kleine erste Schritte in die richtige Richtung.
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Lasst uns rausgehen, es ist Januar!
Ein Plädoyer für mehr draußen, für mehr Grün, für mehr Bewegung, denn wir wissen ja alle: ‘es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur falsche Kleidung!’ Hier zeigt Dorit Euch, was für wichtige Gesundheitsnutzen schon fünf Minuten draußen im Grünen haben können (schonmal was von Waldbaden gehört? Kommt aus Japan und ist nicht gaga, sondern wirklich schön) Inklusive einem Mini-Reisetipp für mehr Natur und einer kleinen Mitmach-Aktion, die für gute Laune sorgt und eben ein super Immunbooster ist. Lasst uns mal die festen Schuhe anziehen und einfach mal rausgehen!
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Wechseljahre News Januar 2026
Neuigkeiten vom letzten Monat und weitere Fundstücke zum Thema Wechseljahre. Mal mit, mal ohne Hormone. Plus eine echte „Sensation“: die Wechseljahre sind in der Politik angekommen und ein erster (kleiner) Schritt in Sachen gute Beratung von Frauen wurde dann endlich mal gemacht.
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Wechseljahre News Dezember 2025
Neuigkeiten vom letzten Monat und weitere Fundstücke zum Thema Wechseljahre. Mal mit, mal ohne Hormone und einem Thema, das uns sehr am Herzen liegt.
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Wechseljahre
Wir haben eine kleine, subjektive und höchstwahrscheinlich sehr unvollständige Liste mit Informationen zu den Wechseljahren zusammengestellt. Seit das Thema endlich die verdiente Aufmerksamkeit erhält, gibt es immer mehr dazu. Hier findet ihr einen Überblick zu Quellen, die wir gut finden.
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Es ist nie zu spät: Mit Krafttraining anfangen
Krafttraining ist gerade gefühlt überall. Und hat unbestreitbare Vorteile. Einfach mal anfangen? Ja – und nein, meint Irit. Wie Du den Einstieg schaffst, ohne Dich zu quälen.