Gesundheit
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Wechseljahre News April 2026
Von Irit EserDiesen Monat habe ich sehr viele Informationen zu eher unbekannten Symptomen der Wechseljahre. Außerdem Cholesterin, Clickbait und ein sehr schönes Statement. Und natürlich Krafttraining (what else??).
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Insta und Challenges
Von Irit EserHeute ein heimliches Laster von mir, das bisher glücklicherweise ohne Folgen geblieben ist. Denn eine Challenge ist verführerisch, aber Akzeptanz des eigenen Körpers ist wichtiger.
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Wechseljahre News März 2026
Von Irit EserUnd den Auftakt macht wieder… der Aufreger des Monats. Plus diverse Fundstücke aus dem letzten Monat, von Östrogencreme fürs Gesicht bis zu Inkontinenz.
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ChatGPT zu Krankheiten befragen? Gute Idee oder eher nicht?
Von Irit EserMan kann davon halten, was man will, aber Künstliche Intelligenz (KI) ist hier, um zu bleiben. Und genauso wie mit dem Aufkommen des Internets gibt es viel zum Umgang mit dem neuen Medium zu lernen.
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Schlafstörungen, rollende Augen und noch mehr
Von Irit EserSchlafstörungen gehören zu den häufigsten Problemen in den Wechseljahren. Ich habe über zehn Jahre damit „gekämpft“ und meine persönliche Lösung gefunden. Aber bei der Recherche habe ich noch mehr Tipps gefunden – die man einfach und risikolos ausprobieren kann.
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Wechseljahre News Februar 2026
Von Irit EserNeuigkeiten vom letzten Monat und weitere Fundstücke zum Thema Wechseljahre. Mal mit, mal ohne Hormone. Dieses Mal habe ich einen Aufreger, einige Neuigkeiten zu Symptomen und einen interessanten Ansatz für in Sachen „Gesund altern“.
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Einfach mal wieder jünger werden!
Von Irit EserGeht natürlich nicht. Allerdings kann man einiges tun und – es tut mir leid, der Knoblauch ist eine falsche Fährte – es sind die altbekannten Stellschrauben: Sport, Ernährung, Schlaf und die seelische Verfassung. Das ist ganz schnell geschrieben und schwer umgesetzt, also einige Tipps für kleine erste Schritte in die richtige Richtung.
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Lasst uns rausgehen, es ist Januar!
Von Irit EserEin Plädoyer für mehr draußen, für mehr Grün, für mehr Bewegung, denn wir wissen ja alle: ‘es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur falsche Kleidung!’ Hier zeigt Dorit Euch, was für wichtige Gesundheitsnutzen schon fünf Minuten draußen im Grünen haben können (schonmal was von Waldbaden gehört? Kommt aus Japan und ist nicht gaga, sondern wirklich schön) Inklusive einem Mini-Reisetipp für mehr Natur und einer kleinen Mitmach-Aktion, die für gute Laune sorgt und eben ein super Immunbooster ist. Lasst uns mal die festen Schuhe anziehen und einfach mal rausgehen!
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Wechseljahre News Januar 2026
Von Irit EserNeuigkeiten vom letzten Monat und weitere Fundstücke zum Thema Wechseljahre. Mal mit, mal ohne Hormone. Plus eine echte „Sensation“: die Wechseljahre sind in der Politik angekommen und ein erster (kleiner) Schritt in Sachen gute Beratung von Frauen wurde dann endlich mal gemacht.
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Wechseljahre News Dezember 2025
Von Irit EserNeuigkeiten vom letzten Monat und weitere Fundstücke zum Thema Wechseljahre. Mal mit, mal ohne Hormone und einem Thema, das uns sehr am Herzen liegt.