Klimmzug ist ja auch meine Challenge, da bin ich seit über einem Jahr dran, das dauert aber mindestens noch ein Jahr. Mit Gummibändern kann man das ganz gut trainieren. Da beruhigt mich im Gym immer, dass auch die supertrainierten jungen Mädels das auch nur in seltenen Fällen schaffen. Aufstehen aus der Hocke habe ich heute zumindest einmal geschafft, allerdings nur mit zweimal vorher ordentlich Schwung holen.
Da bleibe ich auf jeden Fall dran, das muss leicht und elegant aussehen 😉

Was bei mir ja erstaunlich viel gebracht hat: ich bin bei sowas normalerweise extremste vorsichtig und zaghaft, und irgendwann hab ich mir mein Fitness-Level angeschaut, habe im Kopf entschieden dass ich das kann – und konnte auf einmal. Plus: in Turnschuhen. Ohne Schuhe sind meine Knöchel nicht stabil genug.

Beweglichkeit ist aber, das ist mir beim Yoga klar geworden, mitunter eine Frage jahrelangen Übens, denn vieles ist zu kurz, noch lange.

Ich mag aber solche Challenges, weil ich damit sehen kann, was man mal so nebenbei üben kann. Wenn es gar nicht geht, gebe ich auf, aber wenn die Chance besteht, dass ich es noch hinkriege, bleibe ich dran.

Momentan übe ich an der Stange hängen und irgendwann mal einen Klimmzug machen. Ich habe da oben wirklich gar keine Muskeln, nie trainiert, aber es wird deutlich besser.

bekommst du hin! Dorit hat auch ein paar Versuche gebracuht. wie gesagt: der Trick ist den HIntern nah an die Füße zu bringen und es muss unbedingt rutschfest sein

ohne Hände aufstehen zu können ist auf jeden Fall schon gut! Ehrlich gesagt ist das auch ein bisschen Technik bei der Methode – und wohl auch Beweglichkeit und Stärke der Hüftbeuger. Also mal wieder: körperliche Gegebenheiten.