Kommentare zu: Es ist nie zu spät: Mit Krafttraining anfangen https://fab50s.de/es-ist-nie-zu-spaet-mit-krafttraining-anfangen/ Die Plattform für fabelhafte Frauen 50 aufwärts Fri, 23 Jan 2026 10:25:41 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Von: Irit https://fab50s.de/es-ist-nie-zu-spaet-mit-krafttraining-anfangen/#comment-102 Sun, 23 Nov 2025 17:59:29 +0000 https://fab50s.de/?p=1747#comment-102 Als Antwort auf rosalili.

oha, der Endgegner… der Klimmzug. Irgendwann mache ich mich da auch nochmal ran.

]]> Von: rosalili https://fab50s.de/es-ist-nie-zu-spaet-mit-krafttraining-anfangen/#comment-101 Sun, 23 Nov 2025 10:57:14 +0000 https://fab50s.de/?p=1747#comment-101 Ich kann das alles nur bestätigen! Ich habe mich seit der Kindheit immer für absolut unsportlich gehalten, kann weder Fahrradfahren noch Seilspringen. Mit Ende 20 hab ich das Laufen angefangen und das auch bis zum Marathon gebracht. Dann kam das Kind und peu a peu Übergewicht und damit war Schluss mit Laufen. Mit Anfang 40 dann ein bisschen Yoga, das ging eher so mittel. Vor 2 Jahren war mein Mann dann so genervt von meinem Gejammer über Figur und Zipperlein, dass er mir dringend angeraten hat, mir doch mal einen Experten zu suchen, wie ich was ändern kann. Ich hab mir dann einen Personaltrainer gesucht und ein Probetraining gemacht und das war der Gamechanger. Ich bin gar nicht unsportlich, ich hatte nur nie eine richtige Anleitung. Seitdem gehe ich 3-4x die Woche ins Gym und bin fit und meine Figur ist besser denn je. Gerade arbeite ich an meinem ersten Klimmzug, nicht einfach und dauert sicher noch ein Jahr. Aber alles wird stetig besser und ich hab fast nie mehr Zipperlein. Das war jetzt ein Roman, aber anfangen lohnt sich immer!

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