Wie schon öfter geschrieben mache ich seit einigen Jahren wieder mehr Sport, neben dem Tanzen ist (wieder) das Krafttraining hinzugekommen. Natürlich informiert man sich da auch, folgt dem einen oder anderen Account auf Instagram und dann ging es irgendwann los mit meinem heimlichen Laster.
Fitness Challenges.
Natürlich nicht alle, aber ein unweigerlicher Trigger bei mir sind Worte wie „was man mit 50 noch können sollte“, „Gesund alt werden und das sollte noch gehen“ und ähnliches mehr. Seit neuestem gibt es auch „Tochter-Mutter-Großmutter“-Accounts, schon erstaunlich, was so einige mit 75 noch können.
Aber zurück zu den Challenges.
Einiges fand ich sehr einfach, anderes konnte ich überhaupt nicht und irgendwie wuchs es sich etwas aus im Lauf der Zeit, wobei ich aber so einiges gelernt habe. Zum Beispiel über Neuroathletik. Und über körperliche Grenzen. Bestes Beispiel sind die berühmten Handflächen auf dem Boden.
Man kann nämlich das Ergebnis bzw. die Beweglichkeit mit ein paar „Tricks“ sehr positiv beeinflussen.