Anmerkung vorweg: wir geben hier keine medizinischen Ratschläge, da uns die passende Ausbildung fehlt. Die unten stehenden Informationen haben wir sorgfältig bei Expertinnen gesammelt, im Zweifel empfehlen wir sich bei den ganz unten verlinkten Quellen selbst zu informieren!
Ein sehr guter und umfassender Artikel zum „Klassiker“ Hitzewallungen ist auf der Seite „Nobody told me“ zu finden (Link). Ich kann auch den Newsletter sehr empfehlen!
Eine kleine Erweiterung unserer Bücherliste:
Dr. Judith Bildau (deren Instagram Account auch sehr gut ist) hat hier ihr gesammeltes Wissen niedergeschrieben. Auf der Verlagsseite (Link) gibt es auch eine Leseprobe.
Ich bin seit ihrer Podcastfolge auf „Meno an mich“ ein erklärter Fan von Helena Orfanos-Boeckel. Tatsächlich habe ich auch diverse Blutwerte messen lassen, nehme recht viele Nahrungsergänzungsmittel entsprechend der Diagnostik und mir geht es gut damit. Das neue Buch habe ich mir zu Weihnachten gewünscht und bisher nur kurz reingelesen. Wie immer sehr informativ und ich werde noch ein wenig weiteroptimieren.